Cách làm sinh tố dừa socola đơn giản không kém phần hấp dẫn

sinh tố dừa socola

Mỗi khi hè đến thì sinh tố luôn là thức uống được ưu tiên lựa chọn hàng đầu của mọi người. Tuy nhiên bạn đã biết đến công dụng thực sự của các thành phần tạo nên cốc sinh tố hấp dẫn đó chưa. Hôm nay mời các bạn cùng tôi đi tìm hiểu về một loại thức uống bổ dưỡng mang tên sinh tố dừa socola.

Sinh tố là gì?

Sinh tố hay còn gọi là nước sinh tố. Loại nước này làm từ trái cây hoặc các loại rau xanh. Điều đặc biệt là loại nước này không dùng nhiệt độ hoặc dung môi tạo thành. Nhiều loại nước sinh tố có lượng đường cao hơn lượng đường trong các loại thức uống giải khát khác. Ví dụ, so với socola thì nước nho có lượng đường cao hơn đến 50%.

Tác dụng của quả dừa

Quả dừa hay cây dừa đã quá quen thuộc với chúng ta. Nhưng các bạn có thắc mắc loại quả này có tác dụng gì không? Hãy xem.

  • Quả dừa là một loại quả có vỏ cứng. Phần lõi dừa dùng để chế biến món ăn và nước dừa dùng làm thức uống bổ dưỡng.
  • Và dừa cũng là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng. Nước dừa làm nước giải khát. Khi chưa bổ ra nước dừa được dùng làm dung dịch truyền ven. Nó là nguyên liệu chính để tạo nên món thạch dừa.
  • Nước dừa có nhiều dưỡng chất cần thiết tốt cho cơ thể. Các nhóm vitamin nhóm B, khoáng chất, kali và magie trong nước dừa có những thành phần giống trong cơ thể con người. nước dừa rất tốt cho các bệnh nhân tiêu chảy. Các bác sĩ khuyên rằng nếu trẻ em bị tiêu chảy thì nên uống nước dừa pha muối loãng.
  • Nước dừa vừa làm đẹp da, đen mượt tóc. Nước dừa dùng để nấu dầu dừa, dầu dừa rất tốt cho việc dưỡng tóc và dưỡng mi.
  • Nước dừa chứa nhiều enzym tốt cho hệ tiêu hóa, chữa các bệnh về viêm loét dạ dày, đái tháo đường, viêm gan, bệnh trĩ, viêm ruột kết. Bên cạnh đó hoạt chất Polysaccharide giúp kích thích hệ miễn dịch ở những bệnh nhân lao phổi.
  • Nước dừa xanh chứa nhiều vi khoáng cần thiết tốt cho cơ thể và đường ở dạng dễ tiêu hóa, lượng vitamin C vừa đủ cho nhu cầu của 1 ngày hoạt động. Nước dừa ở trong khoảng từ 6-7 tuần là ngon và bổ dưỡng nhất.
  • Ở Peru nước dừa còn được dùng để chống sốt rét. Đồng thời nước dừa có khả năng bảo vệ tinh trùng tránh việc đông lạnh gây giảm khả năng thụ tinh.

Tác dụng của socola

Socola là món ăn yêu thích của đông đảo mọi người. vậy loại thực phẩm này có đặc điểm và công dụng như thế nào hãy tìm hiểu nhé.

  • Cây cacao là nguyên liệu tạo nên socola. Đây là hương vị yêu thích của nhiều người. Vì vậy đây là nguyên liệu cơ bản để tạo ra những loại kẹo, loại socola, kem, bánh quy,…
  • Socola tốt cho hệ tuần hoàn: socola đặc biệt là socola đen giúp khôi phục sự tuần hoàn trong động mạch, ngăn chặn các tế bào trắng bám vào tế bào giảm thiểu nguyên nhân gây tắc nghẽn động mạch vành.
  • Tránh nguy cơ đột quỵ: theo nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan thì tiêu thụ socola thường xuyên giúp giảm 17% nguy cơ đột quỵ. Đồng thời ăn socola thường xuyên cũng giúp những người thường xuyên bị đột quỵ giảm khả năng tử vong xuống 46%.
  • Hàm lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm xuống một cách nhanh chóng. Việc tiêu thụ socola sẽ làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Việc này giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim lên tới 35%.
  • Giúp hình thành một làn da đẹp: lượng flavonoid trong socola giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, tăng mật độ đàn hồi cho da, cải thiện lưu lượng máu đến da.
  • Giúp giảm cân: sử dụng một lượng nhỏ socola 20 phút trước bữa ăn sẽ kiềm chế cơn thèm ăn vặt, dầu mỡ hay muối của bạn.
  • Tốt cho cả phụ nữ mang thai và em bé: trong thời gian mang thai phụ nữ sử dụng socola sẽ làm giảm căng thẳng, đứa trẻ sinh ra sẽ tươi cười hạnh phúc nhiều hơn so với những người phụ nữ không ăn socola.
  • Socola giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của tiểu đường. hãy sử dụng socola đen như một liều thuốc hỗ trợ bệnh tiểu đường
  • Socola giúp giảm triệu chứng mất trí nhớ ở người già nếu sử dụng đúng liều lượng và thường xuyên
  • Giúp tinh thần sảng khoái và thoải mái hơn nhờ lượng cafein có trong socola

Sinh tố dừa socola

Nhận thấy tác dụng của dừa và socola với sức khỏe của con người. Vì vậy loại sinh tố bổ dưỡng sinh tố dừa socola đã ra đời. Loại sinh tố này có sự hòa quyện giữa mùi vị thanh mát của nước dừa và vị ngọt ngào của socola.

Cách làm sinh tố dừa socola

Hãy chuẩn bị những nguyên liệu và vật dụng sau để cùng làm sinh tố dừa socola.

Nguyên liệu

  • Socola đen 75g
  • Sữa tươi 100ml
  • Kem tươi 50g
  • Sữa đặc 2 thìa
  • Bột cacao 3 thìa
  • Đá xay

Dụng cụ

  • Máy xay sinh tố
  • Cốc đựng

Cách làm

Hãy học theo các bước dưới đây để có một ly sinh tố thơm ngon.

  • Bước 1: Lấy 35ml nước hòa cùng 3 thìa bột cacao.
  • Bước 2: Các thanh socola được bẻ vụn ra.
  • Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu bao gồm kem tươi, socola, sữa tươi, sữa đặc và nước cao ở bước 1 vào máy xay sinh tố.
  • Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó cho đá xay vào và tiếp tục xay.
  • Bước 5: Đổ sinh tố ra cốc. Trang trí thêm theo ý thích. Bạn có thể thêm lá bạc hà, một vài viên kẹo ngọt để cốc sinh tố thêm hấp dẫn.

Với 5 bước đơn giản này bạn sẽ có ngay một cốc sinh tố ngon đúng điệu và thanh mát cho cả ngày hè. Hãy thưởng thức ly nước thơm ngon này bên những người thân yêu. Chúc bạn thành công!

Lời kết

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của dừa, của socola và loại nước sinh tố ngon miệng mang tên sinh tố dừa socola. Mong rằng bạn sẽ có thêm một gợi ý cho ngày hè oi bức. Và đừng quên theo dõi trang web của chúng tôi để cập nhập nhiều bài viết hay và bổ ích.

>> Xem thêm: Tìm hiểu cách làm sinh tố socola ngon chuẩn vị

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *