Công thức để pha chế được một ly trà mật ong chất lượng

Trà mật ong từ lâu đã trở thành một loại thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và có khả năng điều trị các bệnh về hô hấp rất hiệu quả, không những thế đây còn là loại thức uống giải nhiệt cho ngày hè cực tốt.

Cách pha chế trà mật ong

Để pha chế được một ly trà mật ong thơm ngon chính hiệu không phải ai cũng có thể pha được.

Nguyên liệu để pha chế:

• Lá chè xanh: 10g, bạn cũng có thể thay thế bằng túi lọc trà lipton hay trà atiso. Tuy nhiên sử dụng bằng lá chè xanh vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe đối với cách pha chế trà mật ong.
• Hai thìa mật ong rừng.
• Hai quả chanh vàng .
• Một ít đá viên.

Cách làm

• Lá trà xanh ngâm qua nước muối loãng 15 phút, rửa sạch lại từng lá chè với nước lạnh nhiều lần, để ráo, vồ nát lá chè sau đó cho vào bình.

Nấu nước sôi, sau đó đổ vào bình một lượng nước sôi vừa đủ để tráng lá chè, giúp lá trà xanh được sạch và bớt đi mùi hăng vối có.

Tiếp đó, cho 200ml nước vào, đậy nắp bình trong 20 phút rồi cho nước trà xanh ra ly thủy tinh lớn, lúc này nước trà sẽ có màu xanh tự nhiên rất đẹp mắt.

• Chanh tươi rửa sạch sau đó lấy một quả chanh để vắt lấy nước cốt, nhớ bỏ hạt, còn 1 quả thì thái thành những lát tròn và mỏng.
• Cho vào ly một thìa đường phèn, một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh vào khuấy đều cho đến khi tan hết, bạn có thể gia giảm lượng đường, lượng nước cốt chanh tùy theo khẩu vị và sở thích.

Sau đó cho vào ly trà vài lát chanh thái mỏng cho đẹp mắt và thêm phần thơm ngon hơn, đừng quên trang trí trên thành ly một lát chanh tươi nữa là đã có thể thưởng thức ly trà chanh mật ong ngon, hấp dẫn lại vô cùng đơn giản rồi.

• Trong trường hợp uống lạnh để giải nhiệt ngày hè thì chỉ cần đợi trà mật ong nguội rồi cho thêm đá viên hoặc cho thức uống này vào ngăn mát tủ lạnh khoảng hai tiếng là có thể dùng với khẩu vị lạnh rồi.

Cách pha chế trà sữa mật ong

Một ly trà sữa mật ong thay vì bớt đi một lượng sữa, thay vào đó là những giọt mật ong ngọt ngào sẽ giúp trà sữa của bạn ngon hơn, thơm hơn đặc biệt tốt cho sức khỏe hơn.

Hương thơm quyến rũ từ những giọt mật ong tinh túy nhất chính là thức uống tuyệt vời mỗi buổi sáng thức dậy.

Nguyên liệu để có một tách trà sữa mật ong

• Trà mạn
• Bình lọc trà
• Một quả chanh
• Hai muỗng sữa đặc
• Hai muỗng mật ong

Cách thực hiện

• Bước 1: cho một ít trà mạn vào bình, rót nước nóng vào và lọc trong khoảng 10 phút.
• Bước 2: rửa sạch chanh, cắt thành lát mỏng và cho vào một chiếc bình khác.
• Bước 3: cho sữa đặc và mật ong vào bình trà có đựng chanh. Sau đó đổ nước trà đã được lọc vào cùng.
• Bước 4: khuấy thật đều nước trà để mật ong và sữa được hòa quyện đều hơn. Khi chuẩn bị uống nên ngâm chanh ra và đổ trà ra ly để uống.

Thêm vào đó uống một ly sữa pha mật ong vào buổi sáng thay cho bữa sáng sẽ giúp cho việc giảm cân, vì sữa và mật ong có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể có cảm giác no lâu.

Còn nếu bạn uống trà sữa mật ong sau bữa sáng sẽ bị tăng cân. Vì trong sữa có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, và mật ong chứa lượng đường cao khi kết hợp với sữa thì lượng đường trong đó lại càng cao. Chính vì thế lại là tác nhân cho việc tăng cân một cách nhanh chóng, hơn thế nữa, lượng protein và carbohydrate cao, giúp cho cơ thể tăng cường năng lượng.

Bí quyết để pha trà với mật ong

Để có một ly trà mật ong ngon không khó nếu có bí quyết này. Vị ngọt thanh khiết của mật ong hòa lẫn với chút vị chua thơm tự nhiên của chanh và vị ngon đặc trưng của trà. Những thành phần đó đã góp phần tạo lên một tách trà mật ong thơm ngon bổ dưỡng.

Một ly trà ngon không thể thiếu những nguyên liệu tốt. Cho nên bạn nên sử dụng lá tươi để chế biến, không nên dùng chè khô hay trà túi lọc. Ngoài ra, cần lựa chọn những trái chanh vàng còn tươi và sử dụng mật ong rừng nguyên chất cùng đường phèn thành thanh mát sẽ giúp cho trà mật ong thơm ngon đúng chuẩn hơn nhiều.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu mỗi ngày bạn uống đều đặn một ly nước trà mật ong thì sẽ có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa những chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp rất hiệu quả.

Lời kết

Đây còn là thức uống đẹp da, chống lão hoá. Trong khi đó cách để pha chế một cốc nước trà mật ong cũng thật đơn giản và dễ thực hiện, chúc bạn có thể thành công pha được một cốc trà thơm ngon bổ dưỡng.

>> Xem thêm: Cách phê chế trà sen không phải ai cũng biết