Tiết lộ 6 tác dụng phụ của Collagen nếu bạn sử dụng sai cách

tác dụng phụ của collagen

Khi nhắc quá trình làm đẹp hay tu dưỡng vẻ đẹp, hội chị em hiện nay sẽ nghĩ ngay đến Collagen – có vai trò không nhỏ đối với làn da và sức khỏe.

Bạn đã nghe qua những tác dụng “thần thánh” của Collagen cho phái nữ nhưng vẫn còn lo ngại về tác dụng phụ của Collagen? Đó là những tác dụng phụ gì và làm cách nào uống Collagen đúng cách? Hãy cùng Ausashop tìm hiểu vấn đề này qua nội dung được đề cập sau đây nhé!

Collagen là gì? Lợi ích của Collagen

Collagen là một loại protein rất cần thiết để hỗ trợ cấu trúc nên nhiều bộ phần cơ thể của chúng ta. Chúng đan xen tạo nên một cấu trúc rất bền chặt, chính vì thế Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da và 25-35% tổng lượng protein cơ thể. Nó còn được tìm thấy trong xương, khớp, giác mạc, dây chằng, gân,… mà ít ai biết.

Từ độ tuổi 25 trở đi, mức độ sản sinh Collagen tự nhiên trong người chúng ta sẽ giảm khoảng 1-1,5% mỗi năm và tăng dần theo tuổi tác.

Lợi ích của việc uống Collagen
Lợi ích của việc uống Collagen

Do đó, bổ sung Collagen không chỉ hỗ trợ làm đẹp mà còn đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Lợi ích mà Collagen mang lại có thể kể đến như:

  • Đối với da: Hỗ trợ tăng độ đàn hồi của da, giữ ẩm và làm thâm mờ các nếp nhăn giúp da sáng mịn, hạn chế tình trạng lão hóa da sớm
  • Đối với xương, khớp: ngăn ngừa loãng xương nhờ lượng calci và vitamin D có trong Collagen; cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm khớp
  • Đối với cơ bắp: bổ sung Collagen như một thói quen vận động hằng ngày sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp thông qua quá trình tổng hợp protein cơ bắp, giúp giảm cân hiệu quả.
  • Đối với hệ miễn dịch: những axit amin chính có trong Collagen giúp hạn chế stress oxy hóa từ đó tạo môi trường thích hợp cho vi khuẩn tốt sinh sống, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.

Xem thêm: Uống Collagen bị nổi mụn phải làm sao?

6 tác dụng phụ của Collagen nếu sử dụng không đúng

Cơ địa của mỗi người là khác nhau nên khi dung nạp Collagen vào cơ thể không đúng cách sẽ dẫn đến một số phản ứng phụ thường gặp phải như:

Tăng hàm lượng calci

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn bổ sung Collagen bình thường vào cơ thể không phải là Collagen thủy phân sẽ làm tăng mức độ calci trong cơ thể một cách đột ngột, dẫn đến tình trạng khó chịu, mệt mỏi, tim đập nhanh…

Nhu cầu bình thường của cơ thể mỗi người chỉ cần khoảng 8,5-10,2ml/dL hàm lượng calci.

Nếu bạn dung nạp calci quá nhiều vào cơ thể sẽ dẫn đến tăng calci, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là tim mạch.

Như vậy, hãy chọn những dòng Collagen uy tín có thương hiệu rõ ràng, đã được nghiên cứu và công bố về kích thước của Collagen. Đặc biệt thông dụng là dạng Collagen peptide đang rất được ưa chuộng vì có phân tử nhỏ giúp hấp thu dễ dàng hơn, ngăn việc tăng nồng độ calci máu quá mức.

Có thể gây suy thận

Hàm lượng phân tử trong Collagen thông thường chứa đến 1.400 axit amin.

Uống Collagen có hàm lượng quá cao từ 5.000, 15.000 hay 20.000mg calci sẽ tạo một áp lực lên thận do dư thừa axit amin buộc cơ thể phải đào thải ra bên ngoài.

Khi đó, thận của bạn phải “làm việc” hết công suất, nguy cơ bị suy thận về lâu dài. Sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, giảm tuổi thọ, cơ thể mệt mỏi.

Để làm giảm nguy cơ này bạn nên dùng nguồn sản phẩm Collagen chất lượng cao ở dạng peptide nhỏ như Collagen của DHC chẳng hạn.

Ngoài ra bạn cần uống nhiều nước để thận có thể lọc và đào thải các acid uric tốt hơn, tránh gây sỏi urat do hấp thu quá nhiều protein gây ra.

Tăng khả năng dị ứng cho cơ thể

Đây được xem là phản ứng điển hình nhất khi gặp tác dụng phụ của Collagen.

Collagen gây tác dụng phụ khiến cơ thể nổi mẩn đỏ, ngứa rát
Collagen gây tác dụng phụ khiến cơ thể nổi mẩn đỏ, ngứa rát

Một số sản phẩm Collagen có thành phần và nguồn gốc chiết xuất từ bò, gà, hải sản… có thể gây mẫn cảm cho cơ thể với biểu hiện như nổi mẩn đỏ, phát ban thậm chí phù thanh quản, khó thở.

Đối với những người bị tiền sử về dị ứng hải sản nên cân nhắc kỹ hoặc nhờ sợ tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng Collagen chiết xuất từ hải sản nhé.

Ngoài ra các sản phẩm Collagen không rõ nguồn gốc thường chứa rất nhiều các chất phụ gia gây hại. Hoặc một số sản phẩm xách tay làm biển chất sản phẩm cũng sẽ tăng nguy cơ bị dị ứng cho cơ thể.

Tăng cân

Không ít chị em sau khoảng thời gian sử dụng Collagen nhận thấy cân nặng ngày càng tăng.

Lý do là bởi hàm lượng phân tử trong Collagen khi vào cơ thể quá nhiều làm dư thừa chất đạm, protein tích trữ trong các mô mỡ gây tăng cân.

Một số thành phần như chất béo, calo cao thường được sử dụng làm hương liệu, vị ngọt nhằm hạn chế vị tanh của chiết xuất Collagen cũng là tác nhân tăng cân.

Ảnh hưởng vị giác trong miệng

Nhiều người sử dụng Collagen dạng nước cho biết họ thường cảm giác vị khó chịu trong miệng hay không thể ăn uống gì khác sau khi sử dụng Collagen, nhất là dòng sản phẩm Collagen chiết xuất từ cá biển.

Những loại này có mùi vị không dễ chịu, khá tanh khi uống, thậm chí có thể gây buồn nôn với một số người mẫn cảm.

Để tránh tác dụng phụ của Collagen như trên, bạn có thể uống Collagen kết hợp sinh tố tái cây hoặc cà phê để giảm bớt mùi tanh. Ngoài ra, lựa chọn sản phẩm Collagen chiết xuất từ thực vật, da bò, da heo cũng là lựa chọn không tồi.

Gây nóng trong, nổi mụn

Vitamin C là dưỡng chất thường được bổ sung vào thành phần một số sản phẩm Collagen nhằm kích thích hoạt động Collagen thêm hiệu quả.

Tuy nhiên, sử dụng Collagen trong thời gian dài mà không kết hợp chế độ ăn uống khoa học và vận động lành mạnh, hay thức khuya sẽ hiến cơ thể nóng trong và mụn bắt đầu sản sinh trên da.

Làm thế nào để bổ sung Collagen một cách an toàn?

Với sự đa dạng, phong phí về các dòng sản phẩm Collagen hiện nay trên thị trường, bạn cần tìm hiểu kỹ xuất xứ để tránh hàng kém chất lượng.

Thành phần của sản phẩm cũng rất quan trọng sẽ giúp bạn không gặp phải các thành phần dễ gây kích ứng cơ thể, nhất là chị em nào hay bị dị ứng.

Trước khi bắt đầu bổ sung bất kỳ loại dưỡng chất nào, bạn đều phải hiểu cơ thể đang cần gì, hệ miễn dịch ra sao để hạn chế được tối đa tác dụng phụ đồng thời tăng khả năng hấp thụ Collagen tốt nhất.

Là một dòng sản phẩm Collagen nước của thường hiệu DHC nổi tiếng Nhật Bản, DHC Collagen Beauty 7000+ với kết hợp chiết xuất từ nho muscat và mật ong có vị rất dễ uống, không hề gây khó chịu cho miêng mà còn rất hiệu quả cho làn da và sức khỏe của bạn.

DHC Collagen nước
DHC Collagen nước DHC

Uống 1 chai Collagen DHC 7000+ mỗi ngày sẽ cung cấp Collagen peptid giúp làm chậm quá trình lão hóa da, da trở nên hồng hào, căng bóng, ngăn chặn các tác nhân gây nám, tàn nhàng da…

Các vitamin có trong Collagen nước DHC sẽ làm tăng hệ miễn dịch, giúp cho xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Tổng kết

Như vậy, tác dụng phụ của Collagen không phải là không có nếu bạn lạm dụng liều lượng hay sử dụng không đúng cách, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nếu tình trạng này kéo dài.

Hãy tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc tham khao ý kiến bác sỉ để có sức khỏe tốt và làn da đẹp khi uống Collagen nhé!

-24%

Sản phẩm uống làm đẹp

Viên uống Collagen DHC làm đẹp da 60 ngày

235,000 VND
-32%
820,000 VND
-31%
3,349,000 VND
-30%
3,424,000 VND
-31%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *