Có nên uống trà giảm cân? – Mối quan tâm của phụ nữ hiện đại

Ngày nay, mong muốn có một thân hình chuẩn đẹp là điều mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Một trong những cách mà nhiều người lựa chọn là uống trà. Vậy liệu có nên uống trà giảm cân? Nếu bạn đang tìm hiểu về một loại trà giảm cân để sử dụng cho mình thì đừng nên bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Mục đích của việc uống trà giảm cân

Gần đây, có rất nhiều người nổi tiếng tham gia quảng cáo cho các loại trà giảm cân trên các trang mạng xã hội của họ. Nhưng lại có rất ít người hiểu rõ về sản phẩm mà họ đang giới thiệu đến cho công chúng. Ngoài việc tin tưởng hoàn toàn vào loại trà mà bạn đang sử dụng thì người dùng nên kết hợp cùng với chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý và có một lịch tập luyện thể thao phù hợp để đạt được kết quả cao nhé.

Một số lưu ý dành cho việc uống trà giảm cân

Lựa chọn loại trà giảm cân phù hợp

Trên thị trường hiện nay, có thể tìm kiếm rất nhiều loại trà giảm cân nhưng chất lượng thế nào thì chúng ta không thể đảm bảo và hiệu quả thế nào cũng khó lòng có thể kiểm chứng được.

Chính vì vậy, việc lựa chọn một cái tên uy tín và được viện Dinh Dưỡng Quốc gia cấp phép là cực kỳ quan trọng. Các loại trà kém chất lượng thường mang đến cho người sử dụng những biểu hiện như làm cho bạn no giả, giảm cảm giác thèm ăn. Đi kèm với tình trạng đó là việc làm bạn mất nước khiến miệng lại luôn khô và khát nước. Kết quả bạn giảm được cân do cạn kiệt sức lực khi cơ thể mệt mỏi.

Vì thế bạn nên chọn loại trà giảm cân dược chiết xuất từ thảo dược và được bộ Y Tế cấp phép.

Trong trường hợp khi bạn sử dụng trà giảm cân nếu bạn bị tiêu chảy thì hãy dừng ngay và tới gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kỹ hơn. Với những người có tiền sử bệnh về đường ruột hay đang điều trị bệnh huyết áp, phụ nữ mang thai và cho con bú, người trên 60 tuổi thì cần hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.

>>Hướng dẫn: Cách uống chè vằng để giảm cân hiệu quả!

Cách sử dụng trà giảm cân hiệu quả

Khi bạn đang theo một liệu trình nào đó, điều đầu tiên bạn cần đảm bảo là đúng công thức, đúng liều lượng và đúng thời gian. Muốn nhanh chóng nhận ra sự thay đổi bằng phương pháp trà giảm cân, bạn nên tuân thủ việc pha trà đúng công thức, liều lượng điều đó không chỉ giúp giữ được hương vị của trà mà còn phát huy hiệu quả việc giảm cân và giữ giá trị dinh dưỡng cao nhất, giúp cơ thể bạn hấp thụ tốt những tinh hoa mà trà giảm cân mang lại.

Mỗi loại trà giảm cân sẽ có cách pha riêng, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Trong một số trường hợp, người sử dụng trà giảm cân thường cho thêm đường, sữa hoặc mật ong. Tuy nhiên, hành động này là không nên vì nó phản khoa học và tác dụng của trà giảm cân làm tăng nguy cơ béo phì.

Một số loại trà giảm cân chất lượng được nhiều người tin dùng

Trà giảm cân Vy Tea

Đây là một trong những số ít trà giảm cân do những lương y có nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu nhiều năm trời và đã chế xuất thành công mang đến hiệu quả cao cho người sử dụng. Quy trình sản xuất trà Vy Tea được thực hiện bởi công nghệ khép kín đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Trà giảm cân Vy Tea là sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược quý giá của vIệt Nam như: linh chi vàng, lá sen, chè vằng, tinh bưởi, sâm đất ,khổ qua, trà xanh, ích mẫu, thảo thuyết minh, bạch hóa,…

Theo các chuyên gia hàng đầu của Viện Dinh dưỡng thì các dược thảo này đều lành tính không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng sản phẩm nên được đông đảo chị em phụ nữ tin dùng.

Trà giảm cân Golean

Là một loại trà giảm cân xuất phát từ Malaysia sau đó được Viện Dinh dưỡng công nhận và một công ty Việt Nam đã đứng ra nhượng quyền sản xuất và quảng bá đến cho khách hàng. Đây là một trong những dòng sản phẩm giảm cân để lại ấn tượng trên thị trường bởi chỉ khi mới xuất hiện sản phẩm này đã có hơn 15.000 đại lý cùng với nhà phân phối lớn.

Trà giảm cân Golean được điều chế từ 100% các thảo dược quý hiếm trong tự nhiên như: giảo cổ lam, quyết minh tử, lá sen, trà xanh, hà thủ ô, chè vằng, tinh dầu bưởi, linh chi vàng,…

Sản phẩm không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp cho làn da trở nên trắng hồng, chính vì lý do này mà sản phẩm trà giảm cân này rất được ưa chuộng.

Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea

Đây là một trong những dòng trà giảm cân ban đêm được chiết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên. Sản phẩm giảm cân này là sự kết tinh của người dân Nhật Bản, được sản xuất trong quá trình kiểm nghiệm khắc nghiệt, sản phẩm không chứa cafein rất an toàn cho những ai không bị dị ứng với cà phê. Orihiro Night Diet Tea được chiết xuất từ thành phần axit amin, thảo mộc, cam thảo,… theo tiêu chuẩn giúp cho người giảm cân không cảm thấy mệt mỏi.

Đặc biệt sản phẩm ngăn chặn được tình trạng chướng bụng, khó tiêu, táo bón,… giúp cơ thể luôn cảm thấy thoải mái và thư giãn.

Có nên uống trà giảm cân không?

Trà giảm cân sẽ rất hữu ích cho bạn, một mặt đem lại một số giá trị về dinh dưỡng và sức khỏe. Mặt khác lại giúp bạn giảm cân, lấy lại một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên dựa trên cơ chế giảm cân của mỗi loại trà thì sẽ có một số tác dụng không mong muốn xảy ra. Một số tác dụng không mong muốn mà trà giảm cân có thể gây ra là:

1. Gây một số rối loạn đường tiêu hóa

Trà giảm cân có chứa một số thành phần thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu, chúng mang đến cảm giác biếng ăn cùng với đó là tăng sự bài tiết khiến cơ thể trở nên mất nước.

Một số sản phẩm còn chứa thành phần senna, một loại chất nhuận tràng tự nhiên. FDA cũng đã dẫn chứng một số báo cáo về những vấn đề sức khỏe gặp phải khi dùng trà giảm cân có chứa senna. Một trong những biểu hiện của nó là: tiêu chảy, khó tiêu, táo bón, suy kiệt chức năng hoạt động của ruột non dẫn đến việc nôn ói.

2. Tăng nguy cơ bệnh tim mạch

Bên cạnh một số loại trà giảm cân được chiết xuất từ thiên nhiên thì một số loại trà giảm cân còn bị cấm là do có chứa Sibutramine. Đây là một loại thuốc làm giảm cảm giác thèm ăn là phương thuốc chính của những bệnh nhân béo phì hạng nặng. Đặc biệt nguy hiểm hơn, đó lại là thành phần này làm tăng nguy cơ đột quỵ và các loại bệnh tim mạch khác.

3. Gây ra tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể

Có rất nhiều người uống thuốc hay trà giảm cân thì đều có cảm giác mệt mỏi và chóng mặt. Đó là triệu chứng của việc sử dụng sản phẩm trà giảm cân có chứa thành phần caffeine quá nhiều. Caffeine là thành phần chính mang đến sự uể oải trong việc giảm cân.

Phương pháp giảm cân hiệu quả kết hợp cùng trà giảm cân

Tập thể dục điều độ

Việc luyện tập tại thể dục tại nhà hay các phòng tập gym được duy trì đều đặn hằng ngày, hàng tuần sẽ mang đến những hiệu quả bất ngờ cho bạn trong việc giảm cân. Bên cạnh việc tập trung thực hiện những bài tập cardio do các PT đưa ra, luyện tập thể lực là một phần thiết yếu để giảm cân mà bạn nên duy trì.

Hãy nên nhớ việc quan trọng nhất khi bạn lựa chọn phương pháp này là bạn đã biết giới hạn thể lực của mình để có những bài tập hiệu quả nhất.

Chế độ ăn dinh dưỡng, hợp lý nhất

Chế độ ăn uống dinh dưỡng của những người mong muốn giảm cân thường bị xem là ăn kiêng. Nhưng bạn có biết rằng, khi bạn sở hữu một chế độ ăn uống hợp lý như tập trung vào các loại trái cây và rau củ quả. Đồng thời, nên tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn giàu bột đường và trans-fat sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn đấy!.

Ai cũng có thể giảm béo hiệu quả bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của mình mà không cần dùng trà giảm cân hay thực phẩm chức năng.

Kết luận

Vậy có nên uống trà giảm cân hay không? Câu trả lời là tùy vào sự lựa chọn của mỗi người trong chúng ta. Trà sẽ hỗ trợ chúng ta giảm cân cực kỳ tốt. Tuy nhiên bạn phải lựa chọn sao khéo để giảm cân vừa hiệu quả vừa an toàn. Bạn không nên lạm dụng và phụ thuộc quá vào trà mà hãy tập thể dục thể thao và kết hợp chế độ ăn hợp lý nữa nhé!

Nếu đã đọc hết những chia sẻ trong bài viết này nhưng bạn vẫn băn khoăn về việc lựa chọn sử dụng trà giảm cân phù hợp thì hay tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

Giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất khi bạn biết cách kết hợp việc luyện tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Chúc bạn nhanh chóng tìm thấy một loại trà giảm cân phù hợp để có một vóc dáng chuẩn người mẫu nhé.