Làm thế nào để pha trà đường một cách đơn giản, hiệu quả

Trà đường là một loại đồ uống không phải xa lạ với bất kỳ ai thế nhưng không phải ai cũng hiểu hết được về loại đồ uống này. Pha trà đường có rất nhiều cách, nhưng pha thế nào để cho đơn giản, hiệu quả thì các bạn đã biết hay chưa? Sau đây hãy tham khảo ngay hướng dẫn cách pha trà đường này nhé!

Hướng dẫn cách pha trà đường

Trà đường rất được yêu thích vì có hương thơm và mang sự thư giãn. Pha trà có rất nhiều cách nhưng pha thế nào để thơm ngon, dễ dàng thì cũng phải có bí quyết nha. Hãy cùng chúng tôi học cách pha trà nhé!

Nguyên liệu pha trà đường

• Khẩu phần: 4 người
• Đường trắng: 0.75 chén
• Nước: 0.75 chén
• Trà túi lọc: 6 túi

Các bước pha trà đường

Bước 1: Nấu siro đường bằng cách cho ¾ chén nước lên bếp, đun sôi, cho đường nấu sôi thêm từ 5 đến 7 phút nữa. Sau đó tắt bếp, cho nồi ra để riêng cho nguội. Đun sôi thêm 3 chén nước trong nồi khác, khi nước sôi thì bạn tắt bếp và thả trà túi lọc vào ngâm tầm 5-6 phút cho ra hết nước trà.

Bước 2: Bỏ túi trà đi, đổ siro đường lúc nãy nấu cho vào nước trà, khuấy đều. Nếu bạn không thích dùng trà túi lọc có thể thay thế bằng trà mạn, nhưng trà không cho trực tiếp vào nồi nước sôi mà hãm trà trong ấm.

Bước 3: Cho nước trà ra bình, có thể trang trí vài lát chanh vào cho thơm và đẹp mắt. Nếu muốn uống ngon hơn, bạn có thể cho đá viên hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh trước khi sử dụng uống. Trà đường có thể uống nóng hay uống lạnh đều được.

Những lưu ý khi pha trà đường

Để pha trà đường thơm ngon cần lưu ý 3 yếu tố sau đây:

Nhiệt độ nước

Pha trà thì phải dùng nước nóng, nhưng nóng bao nhiêu thì mỗi loại trà lại thích hợp một nhiệt độ khác nhau. Pha trà đường cần nước sôi ở nhiệt độ cao để phát tán hương vị, nước quá nguội sẽ làm cho mất hương vị đi rất nhiều vì các chất trong trà không được hòa tan.

Lượng trà và lượng đường

Lượng trà nhiều quá sẽ làm trà đắng và gây tốn kém . Thế nhưng quá ít trà thì sẽ làm hương vị không đủ thưởng thức. Tỉ lệ mà các bạn có thể thử là 8g trà cho một ấm 300ml. Sau đó bạn có thể thay đổi lượng trà cho hợp với khẩu vị của mình.

Lượng đường tùy theo khẩu vị của bạn thích uống nhạt hay ngọt mà cho siro đường vào trong trà.

Thời gian hãm

Tối kỵ nhất trong pha trà là ngâm trà, hầu hết mọi người đều mắc phải lỗi này. Nó sẽ làm trà quá đắng và chát. Pha trà đường có thời gian ngâm lâu hơn các các loại trà khác.

Công dụng của trà đường

Sau đây là một số công dụng chủ yếu của trà đường:

• Ổn định huyết áp: Lượng đường trong cơ thể sẽ được kiểm soát bởi trà đường, đặc biệt là với những người thường xuyên bị tụt huyết áp. Không chỉ vậy, tác dụng giải rượu từ trà đường sẽ giúp bạn ngăn chặn được dấu hiệu của việc ngộ độc rượu.
• Đào thải độc tố: Theophyllin, Theobromin chứa trong trà đường giúp cơ thể cơ thể của bạn sẽ giảm các triệu chứng tích nước, và vô cùng lợi tiểu
• Ngăn chặn tình trạng béo phì: Trong trà đường có hoạt chất Catechin, hoạt chất này giúp kích thích tạo nhiệt và giải phóng lượng chất béo, mỡ thừa trong cơ thể. Với những người thừa cân, béo phì, trà đường giúp bạn kìm hãm được sự tăng cân mất kiểm soát và tiêu hao lượng mỡ thừa.
• Tốt cho hệ thần kinh: Trà đường mang đến nhiều hiệu quả cao, bảo vệ tốt cho các hoạt động thần kinh. Chính vì thế, trà đường trở thành thức uống được người già vô cùng ưa thích. Sử dụng trà đường một cách thường xuyên, những căn bệnh đến thần kinh ở tuổi già như Parkinson hay Alzheimer,… sẽ được hạn chế một cách tối đa.
• Chống quá trình lão hóa: Lượng Vitamin và các Amino Axit trong trà đường sẽ phòng ngừa được tình trạng thiếu Vitamin. Các quá trình lão hóa được làm ức chế, làm cho làn da của bạn luôn căng bóng, khỏe mạnh.
• Giúp tỉnh táo hơn: Đối với những người thường xuyên phải làm việc quá sức, dẫn đến tinh thần căng thẳng mệt mỏi. Một ly trà đường ấm có thể giúp bạn tỉnh táo và lấy lại tinh thần ngay lập tức.
• Phòng chống ung thư: EGCG, ECG, EC,… là các thành phần có khả năng chống oxy hóa cực mạnh có trong trà đường. Chính nhờ những thành phần này, trà đường được cho là có khả năng phòng chống và hạn chế căn bệnh ung thư hiệu quả

Nên uống trà đường khi nào và bao nhiêu là đủ?

Trà đường có rất nhiều công dụng hữu ích, và không có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với người sử dụng. Nhưng uống trà đường quá nhiều có thể dẫn đến một số vấn đề không tốt. Thứ nhất, trong trà đường có chứa đường, đặc biệt nếu dùng quá nhiều đường sẽ rất dễ bị mắc bệnh tiểu đường hoặc tăng cân.

Thời điểm phù hợp nhất uống trà đường là sau khi ăn 30 phút vào mỗi buổi sáng. Đây là khoảng thời gian mà trà đường giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả. Bạn cũng nên dùng nước ấm thay cho nước lạnh, giúp việc giảm cân hiệu quả hơn.

Những đối tượng sau đây hạn chế sử dụng trà đường :

• Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú
• Những người bị mất ngủ thường xuyên
• Đối tượng bị suy nhược cơ thể
• Người có các vấn đề về tim mạch

Lời kết

Hy vọng qua những tổng hợp chia sẻ trên sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình pha trà đường thơm ngon và sử dụng hiệu quả. Nếu các bạn có điều gì thắc mắc các bạn có thể liên hệ với chúng tôi để hiểu rõ hơn nhé!

>> Xem thêm: Hướng dẫn cách chế biến trà đinh lăng mà không phải ai cũng biết