Truy tìm lời giải đáp, uống trà thảo mộc có tác dụng gì?

Theo lời truyền miệng dân gian, chúng ta ai ai cũng biết trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe nhưng lại chẳng rõ trà thảo mộc có tác dụng gì và uống làm sao để phát huy công dụng của nó. Tất cả câu trả lời cho những thắc mắc trên sẽ được hé lộ trong bài viết dưới đây, cùng đón xem nhé!

Trà thảo mộc là gì?

Trà thảo mộc là loại trà có nguyên liệu làm từ hoa, rễ, thân, lá của những loại cây có sẵn trong tự nhiên và không chứa caffeine cùng tính lành, vị mát. Trước đây, những người sử dụng trà thảo mộc thường là người già, người lớn tuổi.

Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, khi con người bắt đầu có xu hướng quan tâm đến sức khỏe thì cái tên trà thảo mộc cũng nhận được nhiều sự chú ý hơn.

Một số loại trà thảo mộc đang được ưa chuộng hiện nay có thể kể đến như:

• Trà hoa cúc;
• Trà tâm sen;
• Trà cam thảo;
• Trà hoa nhài;
• Trà hoa đậu biếc;
• Trà bạc hà;
• Trà cỏ ngọt.

Trà thảo mộc có tác dụng gì?

Được chiết xuất từ những loại cây cỏ quen thuộc đối với người dân Việt Nam, tuy nhiên, công dụng của trà thảo mộc lại vô cùng lợi hại. Đặc biệt, trà thảo mộc hầu như là vô hại bởi sự lành tính của mình, do đó mà ngày càng có được chỗ đứng trên thị trường trà – nước giải khát.

Trà hoa cúc – Trà thảo mộc giúp dễ ngủ

Trà hoa cúc được xem là gương mặt vàng trong làng trị mất ngủ. Lý do là trà hoa cúc giúp ích trong việc giải nhiệt và đào thải độc tố trong cơ thể. Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ giảm thiểu được tình trạng mệt mỏi, nhức đầu, căng thẳng đầu óc, nhờ đó mà những người khó ngủ, ngủ không sâu giấc có thể cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình. Ngoài ra, hoạt chất lacton sesquiterpene chứa nhiều trong hoa cúc có tác dụng thải độc gan hiệu quả, rất thích hợp khi sử dụng vào những ngày hè nóng bức.

Trà hoa hồng – Trà thảo mộc làm đẹp da

Từ thời vua chúa, hoa hồng đã được nhiều phi tần yêu thích và sử dụng để duy trì nhan sắc yêu kiều của mình. Theo nghiên cứu, trong cánh hoa hồng chứa rất nhiều nhóm vitamin thiết yếu cho da như vitamin A, B, C, E,… Uống trà hoa hồng thường xuyên sẽ giúp nền da sáng hơn, làm mờ các đốm nâu do tăng sắc tố melanin và cấp ẩm giúp da mịn màng căng bóng.

Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong trà hoa hồng giúp làm chậm lại quá trình lão hóa, kháng khuẩn và ngăn cản việc hình thành mụn – kẻ thù của chị em.

Trà tâm sen – Trà thảo mộc trị cao huyết áp

Công dụng hiệu quả trong việc làm giãn cơ trơn thành mạch máu của trà tâm sen giúp ích rất nhiều trong việc điều trị cao huyết áp, nhất là đối với những người lớn tuổi. Bên cạnh đó, theo nhiều nghiên cứu, sử dụng thường xuyên trà tâm sen còn tác động tích cực đến hệ tim mạch, cải thiện vấn đề thiếu máu cơ tim. Người uống trà tâm sen sẽ duy trì được nhịp tim ổn định hơn, không còn xuất hiện những cơn choáng váng, đau đầu do huyết áp lên cao. Sử dụng trà tim sen cũng giúp nuôi dưỡng giấc ngủ sâu hơn, tránh thiếu ngủ, mất ngủ kéo dài gây suy nhược cơ thể.

Trà atiso – Trà thảo mộc giải độc gan

Trà atiso được đánh giá cao nhờ khả năng giải độc, làm mát gan hiệu quả của mình. Những người thường xuyên sử dụng bia rượu, thuốc lá thường được khuyến khích uống trà atiso để đào thải độc tố, thanh lọc và thải độc gan.

Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của trà atiso cũng được đánh giá rất cao nhờ chứa các loại khoáng chất thiết yếu như Sắt, Kẽm, Phốt pho cùng các vitamin nhóm A, B, C,… Hoạt chất Cynarin chứa nhiều trong trà cũng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, ngăn ngừa chứng khó tiêu, táo bón.

Trà cỏ ngọt – Trà thảo mộc giúp giảm cân

Ngoài công dụng giúp tăng cường sức đề kháng, hạ nhiệt và đào thải độc tố, trà cỏ ngọt còn được nhiều chị em yêu thích và áp dụng trong “công cuộc” giảm cân của mình. Vị ngọt thanh tự nhiên của trà có thể được sử dụng trong nấu nướng và pha chế thay cho đường mía. Uống trà cỏ ngọt sẽ tiết chế được cảm giác thèm ngọt, giảm thiểu việc hấp thụ đường quá mức. Do đó mà không những chị em đang có nhu cầu giảm cân, các bệnh nhân đang điều trị tiểu đường cũng được khuyến khích sử dụng trà cỏ ngọt thay cho đường tinh luyện.

Trà thảo mộc vốn có nguồn gốc từ những loại cây thân thuộc, dân giã và dễ tìm nhưng lại mang ti tỉ tác dụng đáng kinh ngạc: nuôi dưỡng giấc ngủ sâu, thanh lọc độc tố trong cơ thể, hỗ trợ điều trị cao huyết áp, giúp dưỡng nhan và giảm cân hiệu quả. Hãy cố gắng “làm thân” và sử dụng trà thảo mộc hằng ngày để nâng cao sức khỏe, mọi người nhé!

>> Xem thêm: Các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua